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【常常好食】高纖、防癌又能保護心血管 必學的黃金水果粉紅奶昔

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【常常好食】高纖、防癌又能保護心血管 必學的黃金水果粉紅奶昔
粉嫩的「覆盆子檸檬奶昔蛋糕」吃起來就像融化的起司蛋糕,清爽酸甜,冰涼喝下也如同吃下冰淇淋一般,即使是不喝牛奶的人也能獲得滿足。主成分為覆盆子、香蕉、椰子水及檸檬,而覆盆子被稱為「女性的黃金水果」,具有抗衰老、止飢、治療泌尿道感染、抗癌防癌、保護心臟、防止心血管疾病等超強作用,加上富含維生素C的檸檬,抗氧化又能美肌。這杯漂亮的粉色飲品好喝營養顧健康,是一定要嘗試看看的保養聖品!

➤ 本食譜內容摘自常常生活文創《攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經》,看更多http://www.books.com.tw/products/0010712730、
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飲食文化的新世代來臨,「用食物改變世界」的全球飲食革命跨地域洶湧而來,引發新一波學習浪潮。 《常常好食Good Food》是一個食育影音平台,導引學習如何重新認識食物、建立健康飲食理念、培養飲食美學想像力。 透過知識分享與日常練習,每一個人都可以辨別好食物的真味,建立好的飲食品味。 其中《食醫行》影音更聚焦在各類健康飲食方案,以營養學及功能角度出發如地中海飲食、低糖生酮飲食、無麩質飲食,及東方的節氣飲食、調理飲食等, 與各科權威中西醫師、營養師合作, 從健康飲食計畫、功能性食譜著手,製作各種改善身體狀況、調整體質的影片, 協助大家更有系統了解及落實健康飲食生活。 想了解更多健康飲食新聞與市集,請看【食醫行】網站:http://www.goodfoodmarket.tw
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